5 Cara untuk Mengembalikan Mood yang Memburuk

- January 10, 2018
Apakah mood atau perasaan kamu saat ini sedang dalam kondisi yang kurang baik? Memang yang namanya hati manusia itu gampang sekali untuk berubah-ubah ya! Pas lagi baik, rasanya kamu bisa melakukan apa aja dengan semangat. Tapi mood mulai memburuk, rasnya mau ngelakuin apa aja jadi malas dan tidak semangat lagi. Nah, mood yang buruk inilah yang harus kita hindari agar aktifitas sehari-hari kita berjalan dengan lancar dan penuh dengan semangat.

Namun, untuk menjaga mood tetap dalam kondisi yang prima sangatlah tidak mudah dilakukan, karena dalam beraktifitas kita pasti akan menemukan hal-hal yang bisa merusak mood kita tersebut. Dan ketika mood kita memburuk inilah, seharusnya kita bisa mencari solusi yang tepat untuk dapat mengembalikan-nya ke kondisi normal bahkan menjadi lebih baik lagi. Bagaimana caranya?

Nah, berikut ini adalah 5 cara agar kamu bisa mengembalikan mood yang buruk menjadi lebih baik dan meningkatkan-nya menjadi lebih baik lagi. Ingin tahu? Yuk simak tipsnya apa saja sih!

1. Berhentilah sejenak dalam beraktifitas dan carilah udara segar

Jika mood sedang nggak baik, mau beraktifitas pasti sangat sulit untuk berkonsentrasi. Jadi ada baiknya kamu hentikan dulu kegiatanmu itu dan cobalah perbaiki moodmu kembali dengan mencari udara segar. Misalnya dengan berjalan-jalan ke taman atau kamu bisa bersantai dimana saja yang bisa menyegarkan mata dengan suasana yang tenang dan damai agar pikiran kita kembali fresh. Setelah kamu rasa moodmu mulai kembali, maka lanjutkanlah untuk beraktifitas kembali.

2. Mendengarkan musik favoritmu untuk menghilangkan suasana hati yang buruk dan membangkitkan semangat kembali.

Musik memang dari dulu dipercaya sebagai cara ampuh untuk meningkatkan mood dengan cepat. Alunan musik yang terdengar indah oleh telinga akan membangkitkan semangat seseorang. Sambil duduk santai kamu bisa mendegarkan musik di handphone atau laptopmu. Dan ingat! karena kamu ingin membangkitkan semangat, jangan dengarkan musik-musik yang galau ya! Nanti malah membuatmu semakin terpuruk dan malah tambah nggak semangat.

3. Meminum kopi atau coklat hangat sebagai mood boster

Ternyata minuman berkafein seperti kopi dapat meningkatkan energimu dan membuatmu lebih bersemangat untuk menjalani hari-harimu. Jika kamu nggak suka kopi, kamu bisa memilih coklat panas sebagai alternatifnya. Sensasi yang sangat menyenagkan saat meminum coklat panas akan membuat hati dan pikiranmu lebih rileks. Tapi ingat nggak usah berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu nggak baik ya!

4. Curhat atau mendekat kepada orang-orang yang ceria dan membawa energi positif

Jika kamu membutuhkan seseorang untuk menenangkan dirimu, maka curhat kepada teman dekat atau keluarga bisa menjadi pilihanmu untuk membuang semua mood yang buruk. Kamu juga bisa mendekat dan berkumpul dengan orang-orang yang membawa energi positif. Keceriaan dari orang-orang yang semagat akan menularkan energi positif kedalam dirimu. Jadi saat moodmu mulai memburuk mereka bisa menjadi pilihanmu untuk mengembalikan moodmu dengan cepat.

5. Tersenyumlah dan selalu berfikir positif mensyukuri apa yang ada

Tersenyum merupakan cara untuk menarik energi positif masuk ke dalam dirimu. Apapun yang telah terjadi, cobalah untuk menghadapinya dengan pemikiran yang positif dan selalu bersyukur atas apa yang kita miliki saat ini. Dengan begitu kamu akan merasa lebih nyaman dan tenang, karena hidup ini akan terasa lebih ringan jika kamu hadapi dengan senyuman, berpikir positif dan selalu bersyukur.

Nah, itulah tadi kelima tips meningkatkan mood dengan cepat agar kamu kembali bersemangat dalam menjalani hari-harimu. Semoga bermanfaat dan semoga hari-harimu selalu menyenangkan!

Featured Image by: Pexels.com

Berikan pendapatmu dengan berkomentar di sini! Dan bijaksanalah dalam berkomentar!
EmoticonEmoticon

 

Cari Apa Bro/Sis? Tulis Aja, Jangan Lupa di Enter!